TEST FREQUENZA CARDIACA/POTENZA (tipo Conconi) con analisi della massa grassa


Eseguito con Powermeter professionale
Test indicato per amatori, dilettanti di medio livello

Si tratta din protocollo di lavoro incrementale in funzione di potenza e frequenza cardiaca; è il test di partenza, indispensabile per iniziare il proprio percorso di allenamenti con metodo. Si ricavano con discreta precisione i valori di Soglia anaerobica, di soglia aerobica e potenza aerobica massima. Inoltre la valutazione della composizione corporea ci darà informazioni sulla percentuale di massa grassa (% grasso), sul metabolismo basale (BMR) e sull’indice di massa corporea (BMI).

Necessario
• Propria bici (preferibilmente da strada);
• Pantaloncini e scarpette da ciclista;
• Idoneità sportiva agonistica;




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